Как прожить до 150 лет?

Разные исследования уверяют: несложные и доступные всем действия добавляют 3-5 лет жизни. Как прожить до 150 лет ? Если сложить бонусы, получается, что можно прожить больше 100 лет. Верить или нет?

Минуту смеешься - на 5 минут дольше живешь.
Абсурдность этого утверждения лучше всего показали острословы. Если сигарета, как принято считать, сокращает жизнь на 15 минут, то после перекура нужно 3 минуты посмеяться - и вред нейтрализован!
На самом деле. Естественно, никто не засекал с секундомером, кто сколько смеется и как долго живет. Подобное исследование провести невозможно, ведь на продолжительность жизни влияет масса факторов и выделить из них один только смех нереально. Однако хорошее настроение и позитивный настрой - существенное слагаемое долголетия. Только смех не продлевает нашу жизнь, а просто не укорачивает ее, в отличие от стресса и нервной напряженности, которые определенно являются факторами риска развития множества заболеваний.

Ешь на 40% меньше -живешь в 1,5 раза дольше

Ходи пешком по 30 минут 5 раз в неделю - и продлишь жизнь на 2 года

Работай творчески - и проживешь на 6,5 года дольше

Пейте 4-5 чашек мате ежедневно - и сохраните молодым сердце

Итог: отставить арифметику!

Автор: Елена Нежинец

Комментарии

Написать комментарий

Читайте также:

Память и воображение. Мнемозина и мнемотехника. В какой-то из дней вы вдруг заметили, что ваша память стала подводить вас? Конечно,

Беременность. Что полезно и что вредно при беременности. Беременность  – один из самых ответственных периодов в жизни женщины.

Эвкалипт. Лечение эвкалиптом. «Сезон  простуд» обычно начинается осенью, длится всю зиму и захватывает часть весны.

Какая связь между памятью и позвоночником? Память и позвоночник. Мозг находится в области черепа и в спинном, позвоночном канале.

Что мы знаем о гриппе? С детства знакомое слово «грипп»  воспринимается нами как нечто само собой разумеющееся:

вверх