Тяжело в ученьи легко в бою. Падения. Кувырки.

Тренировка падения вперед на живот без рук. Ванька-встанька. Кувырки. Падения на спину, на бок.

Потенциальную энергию падения переводим в кинетическую переката. Руки всегда свободны.

Источник: Подготовка бойцов

Комментарии

Написать комментарий

Читайте также:

Как обучать женщин Боевому искусству. Женский естественный страх смерти и увечья нужно перевести в ярость.

Боевое искусство. Отличия всех систем и стилей ведения боя определяют: 1.

Боевая техника медведя. Когда медведь охотится, он внезапно встает во весь рост на задние лапы c поднятыми

Уходы. Уход от удара по ногам, от длинного подсобного предмета. Как уйти от удара по ногам. Надо высоко подпрыгнуть, колени к груди.

Как научиться прыгать вниз головой и оставаться невредимым? Зачем? Помните фильм "Операция с Новым годом"? Под Новый Год в больницу с различными переломами попадают разные люди.

вверх