Жарко! Что делать?
Июль 6th, 2010; автор: admin# Старайтесь выходить на улицу рано утром или вечером.
# По возможности заходите в тень или в охлажденное помещение.
# Избегайте прямых солнечных лучей.
# Одевайте легкую, светлую, свободную одежду и широкополую шляпу.
# Старайтесь поменьше напрягаться.
# Пейте воду не менее 2х литров.
# Не ешьте горячей еды перед выходом из дома.
# Не употребляйте алкоголь.
# Если устали, появилась одышка, отдохните в тени.
# Старайтесь быть в помещении, где есть кондиционер воздуха. Если нет такой возможности, чаще принимайте прохладный душ или ванну.
# Старайтесь не включать духовку или печь в жаркие дни.
Рубрики: Без рубрики | 2 комментария »
Ну тут как бы и ежу понятно что в такие дни надо делать!
Может ежу и понятно, но повторение — мать учения :-)Самые очевидные вещи мы как раз и не делаем.