- Искусство соблазнения.

Согласно Ветхому Завету, старец Мафусаил прожил 969 лет. Если предположить, что изначально его жизнь была определена в 69 лет (что вполне похоже на современные данные), то, возможно, еще 900 лет он прожил потому, что соблюдал 9 заповедей долголетия, которые недавно предложила международная группа врачей, психологов и диетологов. Вот они:

1. Не объедайтесь
Вместо привычных многим 2500-3000 килокалорий в день довольствуйтесь 1000-1500. Это практически минимум того, что позволяет поддерживать жизнь в теле. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность.

2. Ваше меню должно соответствовать возрасту
У женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше 40 лет полезнее бета-каротин (проще говоря — морковка). После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний — сердце. Мужчинам старше 40 необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Защитить сердце и сосуды пожилым людям поможет рыба.

3. Не будьте одиноки
Человек выглядит моложе своих лет, если не реже двух раз в неделю занимается сексом! Во время полового акта в организме вырабатывается гормон счастья эндорфин, способствующий укреплению иммунной системы и защите сосудов от атеросклероза.

4. Имейте собственную точку зрения
Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию, чем тот, кто пассивно плывет по воле внешних обстоятельств.

5. Двигайтесь
Даже несколько минут, затраченных в день на занятия спортом, продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, которые омолаживают ткани организма.

6. Спите в прохладе
Доказано: кто спит при температуре 17-18°C, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме идет в этих условиях медленнее, что защищает клетки от старения.

7. Время от времени балуйте себя
Не нужно быть аскетом. Время от времени вопреки всему позволяйте себе что-нибудь вкусное и даже… вредное.

8. Не застревайте на негативе
Тот, кто постоянно корит во всех своих бедах лишь самого себя, вместо того чтобы рассказать близким, что его огорчает, обменяться мнением с окружающими, а то и поспорить, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям. Согласно результатам международного тестирования, 64% людей, страдающих раком, всегда подавляют свой гнев и обиды.

9. Тренируйте серое вещество
Учите наизусть стихи или даже анекдоты, разгадывайте кроссворды, играйте в игры, требующие мыслительной деятельности, учите иностранные языки, считайте в уме. Это замедляет процесс возрастной деградации интеллекта, активизирует работу сердца, системы кровообращения и обмен веществ в целом.

Диплом долголетия

Не просто живется котам на ферме, приходится стоять в очереди за молоком 🙂

Будьте счастливыми каждую секунду вашей жизни 🙂 Секрет счастья в ежедневных ощущениях, и это ваш выбор каждый день — быть в радости или в печали.

Интервью с Богом. Смотреть и слушать.

Так ты хочешь взять у меня интервью? … Бог спросил меня…
— Если у тебя есть время — сказал я…
Бог улыбнулся.
— Мое время – это вечность. Какие вопросы ты хотел мне задать?

— Что больше всего удивляет тебя в людях?
И Бог ответил…

• Им наскучивает детство, они спешат повзрослеть, а потом мечтают стать детьми опять…
• Они теряют здоровье, зарабатывая деньги…а потом теряют деньги, восстанавливая здоровье.
• Они так много думают, о будущем, что забывают настоящее настолько, что не живут ни в настоящем, ни в будущем …
• Они живут так, как будто никогда не умрут, а умирают так, как будто никогда и не жили…

Его рука взяла мою, и мы помолчали некоторое время……
И тогда я спросил…
— Как родитель, какие уроки жизни ты бы хотел, чтобы выучили дети твои?

• Пусть знают, что невозможно заставить кого-то любить их, все что они могут – это позволить себе быть любимыми…
• Пусть знают, что это нехорошо сравнивать себя с другими…
• Пусть учатся прощать, практикуя прощение…
• Пусть помнят, что ранить любимого человека занимает всего лишь несколько секунд, но залечить раны может занять долгие годы…
• Пусть поймут, что богат не тот, у кого больше, но тот, кто нуждается в меньшем…
• Пусть знают, что есть люди, которые их очень любят, просто они еще не научились выражать свои чувства…
• Пусть осознают, что два человека могут смотреть на одно и тоже, но видеть это по-разному…
• Пусть знают, что простить друг друга недостаточно, надо также простить самих себя…

Благодарю за твое время, сказал я робко. Есть еще что-то, что ты хотел бы передать своим детям?
Бог улыбнулся и сказал
— Пусть знают, что я здесь для них … ВСЕГДА

Что такое счастье?